قلبك..مما يتكون

معلومات عن القلب

التدخين

التدخين ضار جدا بالصحة وخصوصا القلب

صور شخصية

صور فى العمليات والمكتب

صور ثورة 25 يناير

82 صورة من أجمل صور الثورة

المصحف الرقمى الفلاشى

أحدث طريقة لقراءة القرآن الكريم على الأنترنت

السبت، 19 نوفمبر 2011

أذكار الصباح والمساء




أذكركم باذكار الصباح والمساء:

أذكار المساء وفضل كل ذكر منها وفضلهم عظيم جدا :-

...1- الذكر: أمسينا وأمسى الملك لله والحمد لله ولا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير. رب أسألك خير هذا اليوم وخير ما بعده وأعوذ بك من شر هذا اليوم وشر ما بعده. رب أعوذ بك من الكسل وسوء الكبر رب أعوذ بك من عذاب في النار وعذاب في القبر

وإذا أصبح يقول : أصبحنا وأصبح الملك لله .........


2- الذكر: قراءة آية الكرسي: ( الله لا إله إلا هو الحي لقيوم لا تأخذه سنة ولا نوم له ما في السماوات وما في الأرض من ذا الذي يشفع عنده إلا بإذنه يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم ولا يحيطون بشيء من علمه إلا بما شاء وسع كرسيه السماوات والأرض ولا يؤوده حفظهما وهو العلي العظيم)- سورة البقرة

فضله: من قرأها حين يصبح أجير من الجن حتى يمسي ومن قرأها حين يسمي أجير من الجن حتى يصبح


3- الذكر: اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك عليّ وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت

فضله: من قاله موقنا به حين يمسي ومات من ليلته دخل الجنة، وكذلك إذا أصبح


4- الذكر: الله بك أمسينا وبك أصبحنا وبك نحيا وبك نموت وإليك النشور

وإذا أصبح يقول : الله بك اصبحنا وبك امسينا وبك نحيا وبك نموت وإليك النشور


5- الذكر: سوره ( قل هو الله أحد ) ، ( قل أعوذ برب الفلق) ، ( قل أعوذ برب الناس)

فضله: من قرأها ثلاث مرات كفته من كل شيء

6- الذكر : بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم

فضله : من قاله ثلاث مرات لم يضره شيء ذلك اليوم وفي رواية لم تصبه فجأة بلاء


7- الذكر: اللهم إني أسألك العفو والعافية في الدنيا والآخرة. اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي ، اللهم استر عوراتي وآمن روعاتي ، اللهم احفظني من بين يدي ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي وأعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي


8- الذكر: اللهم إني أمسيت[ولو صباحا يبقي اللهم انى اصبحت] أشهدك وأشهد حملة عرشك وملائكتك وجميع خلقك أنك أنت الله الذي لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك وأن محمدا عبدك ورسولك

فضله: من قالها أربع مرات حين يمسي أو يصبح أعتقه الله من النار


9- الذكر: اللهم عافني في بدني، اللهم عافني في سمعي، اللهم عافني في بصري، لا إله إلا أنت. اللهم إني أعوذ بك من الكفر، والفقر، وأعوذ بك من عذاب القبر، لا إله إلا أنت" .( يقوله ثلاث مرات).


10- الذكر: "حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم"

فضله: من قالها حين يصبح وحين يمسي سبع مرات كفاه الله ماأهمه من أمر الدنيا والآخرة.


10- الذكر: "اللهم عالم الغيب والشهادة فاطر السموات والأرض، رب كل شيء ومليكه، أشهد أن لاإله إلاأنت، أعوذ بك من شر نفسي، ومن شر الشيطان وشركه، وأن أقترف على نفسي سوءا، أو أجره إلى وسلم".


11- الذكر: أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق .... 3 مرات

فضله: لم يضره شيء تلك الليلة


12- رضيت بالله ربا وبالاسلام دينا وبمحمد نبيا
فضله: من قلها ثلاثا حين يصبح وثلاثا حين يمسي كان حقا على الله أن يرضيه يوم القيامة


13- الذكر: يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين

4- الذكر: اللهم عافني في بدني ، اللهم عافني في سمعي ، اللهم عافني في بصري، لا إله إلا أنت ، اللهم إني أعوذ بك من الكفر والفقر اللهم إني أعوذ بك من عذاب القبر لا إله إلا أنت


15- الذكر: اللهم ما أمسي بي من نعمة أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك فلك الحمد ولك الشكر وإذا أصبح يقول : اللهم ما أصبح بي من نعمة

فضله: من قالها حين يصبح فقد أدى شكر يومه ومن قالها حين يمسي فقد أدى شكر ليلته


16- الذكر: أمسينا على فطرة الإسلام وعلى كلمة الإخلاص وعلى دين نبينا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى ملة أبينا إبراهيم حنيفا مسلما وما كان من المشركين........ وإذا أصبح قال : أصبحنا على فطرة الإسلام .....الخ


17- الذكر: لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير

فضله: من قالها عشر مرات كان كمن أعتق أربعة أنفس من ولد إسماعيل وفي رواية لمسلم من قال ذلك مائة مرة كانت له عدل عشر رقاب وكتبت له مائة حسنة وحطت عنه مائة سيئة وكانت له حرزا من الشيطان


18- الصلاة على النبى المصطفى

فضله: من قال ذلك عشر مرات حين يمسي وعشر مرات حين يصبح أدركته شفاعة الحبيب صلى الله عليه وسلم يوم القيامة


19- الذكر: سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته.... صباحا فقط


20- الذكر: سبحان الله وبحمده .....100مره

فضله : من قال ذلك حطت عنه خطاياه وإن كانت مثل زيد البحر
=================
ملحوظه ميعاد قول الاذكار :
أذكار الصباح من طلوع الفجر إلى طلوع الشمس فإن فاته ذلك فلا بأس أن يأتي به إلى نهاية وقت الضحى وهو قبل صلاة الظهر بوقت يسير ، وأن يأتي بأذكار المساء من العصر إلى المغرب ، فإن فاته فلا بأس أن يذكره إلى ثلث الليل،
هذه الأذكار منقولة من صفحة انا أحب القرآن ، فجزاهم الله خيرا

أسئلة مهمة عن أمراض القلب والشرايين:


ما هى خطورة أمراض القلب والشرايين؟
ما يقدر من 17100000 نسمة يموتون من أمراض القلب والأوعية الدموية كل سنة.،
80 ٪ من الوفيات تحدث في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل.

ما هى أسباب أمراض القلب والشرايين؟

هناك العديد من عوامل الخطورة التي تسهم في تطور مرض القلب والأوعية الدموية.
فبعض الناس يولدون بحالات أو بأمراض تؤدى الى اصابتهم بأمراض القلب والسكتة الدماغية ، ولكن معظم الناس الذين يصابون بأمراض القلب والأوعية الدموية يكون ذلك بسبب مجموعة من العوامل: مثل سوء الغذاء وقلة النشاط البدني والتدخين ، فهذه العوامل الثلاثة تزيد من مخاطر التعرض للأصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وكلما زادت هذه العوامل عندك كلما عرضت نفسك لفرص اكبر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

فعوامل الخطورة هذه تؤدي إلى تصلب الشرايين.

وتصلب الشرايين هو تضييق وسماكة بالشرايين.
ويتطور تصلب الشرايين على مدى سنوات دون أن يسبب أعراض ، ويمكن أن يحدث في أي جزء من الجسم. ، فيحدث فى شرايين القلب وهو معروف بمرض الشريان التاجي ، وفي شرايين الساقين ويعرف بامراض الشرايين الطرفية.
ويرجع تضييق وسماكة الشرايين إلى ترسب المواد الدهنية والكوليسترول وغيرها من المواد على جدران الأوعية الدموية. وتعرف هذه الترسيبات باللويحات ، ويمكن أن تنفصل هذه الترسيبات أو اللوحيات وتتحرك مع الدم وتؤدى الى انسداد شرايين الدماغ أو القلب فتؤدى إلى السكتة الدماغية أو الأزمة القلبية.

ما هو الكولسترول؟

الكوليسترول هو مادة شبه دهنية شمعية يستخدمها الجسم لبناء جدران الخلايا.
وينتج بمعرفة الكبد ، كما يمكن امتصاصه من الدهون الحيوانية التى تأكلها.
ويتم نقل الكوليسترول في الدم بواسطة جسيمات تسمى البروتينات الدهنية.
وهناك نوعان : البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL) والبروتينات الدهنية عالية الكثافة (HDL). ويحمل الأول (LDL) الكولسترول داخل الدم الي جميع أنحاء الجسم ويقوم الأخير (HDL) بنقل الكولسترول من الدم الى الكبد.
وعندما تزيد نسبة الكولسترول بالدم بصورة مرتفعة جدا ، أو تكون مستويات هذين النوعين من الروتينات الدهنية غير متوازنة (أى زيادة الأول ونقص الثانى) يؤدى الى ما يعرف زيادة الدهون بالدم (dyslipidaemia) ، والتى تؤدى الى انسداد الشرايين بالجسم والتي تؤثر على تدفق الدم.

ما هي الدهون الثلاثية؟
الدهون الثلاثية هى الدهون الموجودة في الدم والتي تعتبر مهمة للحصول على الطاقة في العضلات.
وتتحرك داخل الدم في البروتينات الدهنية. و مع ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية تنخفض مستويات الكولسترول HDL الى مستويات عالية جدا ويمكن ان يؤدي ذلك الى مرض السكري ، والتهاب البنكرياس ، والكلى والأمراض المزمنة المرتبطة بأمراض القلب.

ما هي العلاقة بين ارتفاع ضغط الدم (ضغط الدم) وأمراض القلب؟

ضغط الدم هو القوة التى تنتج من ضغط الدم على جدار الشرايين أثناء تحركه داخل الشرايين ، ويتم قياس هذه القوة بواسطة جهاز ضغط الدم ، ويعتبر مرتفعا اذا زاد ضغط الدم عن 140/90 .


ويحدث ارتفاع ضغط الدم (ضغط الدم) عندما تنقبض الشرايين الصغيرة جدا. مما يجعل
قلبك يعمل بجد على ضخ الدم عبر مساحة أصغر.ويؤدى الضغط المستمر الزائد على جدران الشرايين الى ضعفها مما يجعلهم أكثر عرضة لتصلب الشرايين.

كيف يتم تشخيص أمراض القلب والشرايين؟

هناك عدد من الطرق لتشخيص أمراض القلب والشرايين ،
وسوف يستخدمها الطبيب لإجراء تشخيص نهائي.

وتعتبر قسطرة القلب والاوعية الدموية باستخدم صبغة تحقن في الشرايين وباستخدام الأشعة السينية يمكن أن نرى كيف يتدفق الدم من خلال قلبك خلال هذه الشرايين
، وبمكن أن تظهر أي تصلب للشرايين.

اختبار آخر هو رسم القلب.
و هذا الاختبار يسجل النشاط الكهربائي للقلب. ويقيس رسم القلب معدل وانتظام دقات القلب ، وحجم حجرات القلب ، ووجود أي ضرر في القلب ، وآثار الأدوية أو الأجهزة المستخدمة لتنظيم القلب. وهذا الإجراء من الاجراءات غير النافذة.
 
كيف هي علاقة التدخين وأمراض القلب؟

يؤدى التدخين الى تدمير بطانة الأوعية الدموية ، وزيادة الترسبات الدهنية في الشرايين ، ويزيد من تخثر الدم ، ويؤثر سلبا على مستويات الشحوم في الدم ، ويساعد التدخين الى انقباض الشرايين التاجية ، كما يؤدى
النيكوتين الى تسريع ضربات القلب ورفع ضغط الدم.
هل الاكل يلعب دورا في تطور مرض القلب؟
يلعب النظام الغذائي دورا كبيرا في الحماية أو الإصابة بأمراض القلب.
وقد تبين أن الوجبات الغنية بالدهون الحيوانية ، وانخفاض في الخضراوات الطازجة والفاكهة ، ونسبة عالية من الكحول تؤدى الى زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
وباعتماد نظام غذائي منخفض الدهون والملح له تأثير وقائي على المدى الطويل. وهذا يعني الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات.

هل يحمي هرمون الأستروجين المرأة من أمراض القلب؟

يساعد الاستروجين على رفع الكوليسترول الحميد (HDL) والذى يؤدى الى حماية المرأة من أمراض القلب والشرايين، ولكن انقطاع الطمث يجعل النساء مثل الرجال يتأثرون بأمراض القلب بنسب متساوية : ولكن إذا كانت المرأة تعاني من مرض السكري أو ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية فان ذلك يلغي الأثر الإيجابي لهرمون الاستروجين.
 

كيف تختلف أعراض الأزمة القلبية بين الرجال والنساء؟
تعتبر أعراض النوبة القلبية في الرجال أكثر قوة حيث يكون ألم الصدر أكثر شدة ، مع ألم في الذراع اليسرى أو الفك وصعوبة في التنفس.


وتعانى المرأة من نفس الأعراض ، ولكن الألم قد يكون أكثر انتشارا ، وينتشر على الكتفين والعنق والذراعين والبطن وحتى على الظهر.
وممكن أن تعانى المرأة أعراض غير الألم مثل عسر الهضم. ، وقد يكون الألم. غير ثابت وقد لا يكون هناك ألم ولكن القلق غير المبرر ، والغثيان والدوار ، والخفقان ، وعرق بارد. وربما يسبق الأزمة تعب غير مبرر.

وتكون اول أزمة قلبة أكثر شدة عند النساء بالمقارنة مع الرجال.


هل أمراض القلب وراثية؟

يمكن تشخيص أمراض القلب في بعض العائلات.
ولكن اذا كنت ترث بعض عوامل الخطورة التي تعرضك لأمراض القلب ، مثل ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم ، وارتفاع ضغط الدم والسكري وزيادة الوزن فانه يمكنك أن تأخذ التدابير التي من شأنها أن تساعدك على تجنب الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
 

الأحد، 23 أكتوبر 2011

دليلك بالعمر لحماية قلبك:



-         يمكنك حماية قلبك والمحافظة عليه باتباع هذا الدليل البسيط لكل مرحلة سنية فى حياتك مع متابعة طبيبك اذا كنت تعانى من اى شئ فى بدايته
-         تبدأ العادات الصحية السليمة من الصغر وتستمر معك طول عمرك
-         التغيير الى الأفضل لابد ان يكون شعارنا فى أى مرحلة سنية
-         فى كل مرحلة سنية من العمر هناك اشياء لابد ان ننتبه اليها وهى كالآتى:
1.    فى سن العشرينات:
§       شرب الماء: احرص على شرب الماء باستمرار
§       عدم شرب المشروبات الغازية باستمرار مثل الكولا لانها ضارة جدا بجسمك واستبدلها بشرب الماء النقى
§       لاتدخن: فالمدخنين فى هذا السن يموتون 12-14 سنة قبل غيرهم
§       تعلم تاريخك الصحى العائلى: لابد ان تكون على علم بذلك حتى تتبع التعليمات والتوجيهات الخاصة بذلك مثل حدوث ازمات قلبية لاحد الوالدين فى سن صغير اقل من 50 سنة
2.    فى سن الثلاثينات:
                                                             i.      الحرص والمواظبة على التمارين الرياضية وخصوصا للسيدات بعد الحمل والولادة
                                                          ii.      انقاص الوزن: انقاص الوزن فى هذا السن أسهل منه فى الاربعينات
                                                        iii.      تعلم الاسترخاء والاستمتاع بيومك بطريقة سليمة وغير مضرة بجسمك
                                                        iv.      تعلم كيف تقيس ثلاثة أشياء:
1.    وزنك: بالنسبة لطولك (معدل كتلة الجسم) الطبيعى من 18,6-24,9 ، مع محيط الخصر أقل من 35 بوصة للسيدات و 40 بوصة للرجال
2.    ضغطك: لابد أن يكون أقل من 130/80
3.    دهونك: لابد أن يكون نسبة الدهون المنخفضة الكثافة أقل من 100 ، والدهون العالية الكثافة أكبر من 40 والدهون الثلاثية أقل من 150 مجم/ملليتر
3.    فى سن الاربعينات:
                                                             i.      لابد من المواظبة على التمرينات الرياضية
                                                          ii.      خفض الوزن: ضرورى للمحافظة على صحتك
                                                        iii.      المحافظة على العلاقات الاسرية والصداقات للمحافظة على الحالة النفسية بصورة جيدة
                                                        iv.      تعلم قياس 4 أشياء:
1.    وزنك
2.    ضغطك
3.    دهونك
4.    سكرك: فى الدم لابد أن يكون أقل من 100مجم/ملليتر
4.    فى سن الخمسينات:
                                                             i.      لابد من أعادة التفكير فيما تأكل:
1.    يجب أن تأكل فى هذه السن سعرات حرارية أقل ومعظمها فى بداية اليوم وليست طوال اليوم كما يعتقد الكثيرين
2.    تقليل كمية الاكل قبل النوم حتى تتمكن من النوم جيدا
                                                          ii.      حاول أن تجد العمل الايجابي أو التطوعي الذى يشغل وقتك دون إرهاق خصوصا السيدات الغير عاملات
                                                        iii.      عمل أشعات: خصوصا لهشاشة العظام عند السيدات " العظام القوية تعطى قلب قوى"
5.    فى سن الستينات فأكثر:
                                                             i.      حافظ على تمارينك الرياضية بما تتناسب مع سنك واحتياجاتك: فيمكنك المشى بدلا من الجرى وهكذا
                                                          ii.      الاسترخاء
                                                        iii.      مكالمة طبيبك عند الاحساس بأى أعراض مثل الم الصدر أو ضيق فى التنفس أو الارهاق الزائد
كل مرحلة سنية ولها مشاكلها وبالتالى لها الطرق المحددة للمحافظة على صحة قلبك

الاثنين، 5 سبتمبر 2011

ارسل استفساراتك:


انتهى شهر رمضان وعيد الفطر المبارك وكل عام وانتم بخير 
ونعود ان شاء لله الى موضوعاتنا وحملاتنا ضد التدخين وضد عادتنا السيئة فى الاكل لحماية قلبنا
كما نعاود سلسلة مقالتنا لزيادة الثقافة الطبية وبالذات عن القلب وامراضه وجراحاته
ونطلب منكم ابداء آرائكم وارسال استفساراتكم على التعليقات او الاميل الخاص بنا
yousryelsaied@hotmail.com
ونريد مشاركتكم فى صفحتنا صحة قلبك

الخميس، 18 أغسطس 2011

الصيام وضغط الدم المرتفع:

يعتبر الصيام من اهم الوسائل لخفض ضغط الدم المرتفع وذلك لان:
1. الصيام يؤدى الى نقص الوزن والذى يؤدى الى خفض ضغط الدم
2. الصيام والصلاة والخشوع يؤدى الى السكينة والطمأنينة فيؤدى الى نقص افراز الادرينالين الذى يسبب زيادة انقباض الشرايين وبالتالى نقص ضغط الدم
3. النشاط البدنى فى صلوات التراويح والتهجد يؤدى الى حرق المزيد من السعرات الحرارية وخفض ضغط الدم
4. الصيام يؤدى الى نقص الكولسترول واثاره السيئة على ضغط الدم وجلطات القلب
5. الصيام يؤدى الى وقف التدخين وتناول الكافيين وغيرها من المواد الضارة بضغط الدم

ولذلك يجب أن يحافظ مرضى ارتفاع ضغط الدم على الصيام مع مراعاة الآتى:
1. الاستمرار فى تناول ادوية خفض ضغط الدم مع ضبطها مع الطبيب المعالج
2. تناول الادوية التى تؤخذ مرة واحدة فى اليوم أو مرتين حتى تتناسب مع الصيام والافطار
3. تناول المزيد من السوائل فى الافطار
4. البعد عن تناول المشروبات الغازية والقهوة (لاحتوائها على الكافيين)
5. البعد عن الماكولات الدسمة والاملاح والمخللات
6. عدم الاجهاد اثناء الصيام وخصوصا فى الجو الحار

تقبل الله منا ومنكم الصيام والقيام

الجمعة، 12 أغسطس 2011

الصيام ومرضى القلب:


هناك مرضى لا يقدرون على الصيام فى رمضان وهم:
1. المرضى الذين اصيبوا بجلطة فى القلب قبل رمضان مباشرة او اثناء رمضان
2. المرضى الذين يعانون من ذبحة صدرية على فترات قريبة
3. المرضى الذين يحتاجون لأدوية على فترات متقاربة
4. المرضى الذين يعانون من اضطراب فى ضغط الدم وعدم ثباته ويحتاج الى ادوية على مدار اليوم
5. المرضى الذين يحتاجون الى دخول المستشفى او العناية المركزة
6. مرضى عمليات القلب قبل رمضان مباشرة او اثناء رمضان

ويرجع ذلك الى الطبيب المختص المسلم الذى ينصح بعدم الصيام طبقا لحالة المريض

لابد من ضبط الادوية التى يتناولها المريض طبقا لمواعيد الافطار والسحور

يبدأ المريض بالصيام واذا استطاع ولم يشعر بالتعب او يالنهجان او بالم فى الصدر فانه يستمر فى صيام باقى الايام ، واذا شعر بهذه الاعراض فعليه ان يفطر ويستشير الطبيب المختص.

يعتبر الصيام مفيدا لبعض المرضى ويساعد على تقليل الوزن وتقليل نسبة الكوليسترول

عافاكم الله وشفى كل مريض

الأحد، 7 أغسطس 2011

هل قلبك يصوم فى رمضان؟


قال رسول الله صل الله عليه وسلم: "ان فى الجسد مضغة اذا صلحت صلح الجسد كله الا وهى القلب" فالقلب اهم عضو فى الجسم ، واثناء الصيام يصوم كل عضو من اعضاء الجسم: فالعين صيامها الامتناع عن النظر لما حرم الله ، واللسان صيامه الامتناع عن الكلام المحرم والفاحش والبذئ والغيبة والنميمة .....وهكذا جميع اعضاء الجسم

اما القلب فصيامه الاتى:
1. خشوع القلب لله الواحد القهار
2. صيام القلب عن الحقد والغل والحسد
3. بعد القلب عن الكبر
4. تنقية القلب من الشرك

ويتم ذلك بالآتى:
1. قراءة القران الكريم
2. الالتزام بتعاليم الصيام وادابه
3. الاكثار من ذكر الله نهارا ومساءا
4. الالتزام بصلاة التراويح والتهجد
5. عدم الاهتمام بالمسلسلات وغيرها من الملهيات فى رمضان
6. عدم الاكثار من الاكل والحلويات بعد الافطار

اذا صام قلبك فى رمضان حق الصيام فسوف تنال الثواب العظيم وتحافظ على صحة قلبك

وكل عام وانتم بخير

الأحد، 31 يوليو 2011

شهر رمضان:

كل عام وانتم بخير بمناسبة شهر رمضان المعظم اعاده الله علينا جميعا باليمن والبركات
وكل عام ومصر وكل الدول العربية والاسلامية بخير

هل هلال رمضان
هل شهر الخير والبركات
هل شهر النعم والرحمات
هل شهر الصوم والنفحات
هل شهر المغفرة والعتق من النيران
هل شهر ليلة القدر وهى خير من الف شهر
هل شهر القران

هذه فرصة للعمل بجد واجتهاد فى هذا الشهر ففيه اوكازيون كبير فاوله رحمة واوسطه مغفرة واخره عتق من النار

أعاننا الله على صيام نهاره وقيام ليله وختم القرآن فيه وادراك ليلة القدر والفرح والتكبير باتمامه

وكل عام وانتم بخير

الخميس، 21 يوليو 2011

أحب جسمك لتقلل وزنك:


Love your body' to lose weight'
أحب جسمك لتقلل وزنك:

يعتبر حوالى 1/4 الرجال والنساء فى انجلترا و1/3 البالغين فى امريكا ممن يعانون من السمنة ، وكذلك تسبة كبيرة من العرب والمصريين

ومن المعروف أن السمنة تزيد من الاصابة بمرض السكر وبامراض القلب ، وتقليل العمر الأفتراضى للشخص السمين

ونشرت المجلة العالمية للتغذية السلوكية والنشاط الجسمانى
International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity
بحثا يؤكد أن تحسن صورة الجسم يؤدى الى فاعلية برنامج التخسيس (الحمية) المبنى على الغذاء والرياضة

وتعتبر هذه النظرية أكثر فاعلية للبنات والسيدات أكثر من الرجال ، ولو أن معظم الشباب الآن أصبح يهتم بشكل جسمه وأن يكون متناسقا ورشيقا

وعندما ينظر الأنسان الى جسمه فى المرآة عليه أن يفكر هل هو يحب جسمه بمنظره هذا أم لا

فان كانت الاجابة بلا فعليه أو عليها أن تلتزم ببرنامج التخسيس الموضوع لها حتى تحب جسمها وأن تحب جسمها حتى تلنزم بالحمية

فالتخسيس يبدأ من هذه النقطة : أن تحب جسمك فتحافظ عليه وتتبع برنامج التخسيس بدقة والذى يعتمد على نقطتين فقط:
1. نظام غذائى صحى وسليم ومناسب
2. ممارسة الرياضة المناسبة

المرجع:
http://medicineworld.org/stori​es/lead/7-2011/love-your-body-​to-lose-weight.html
http://www.psypost.org/2011/07/love-your-body-to-lose-weight-6109

الجمعة، 15 يوليو 2011

استخدام النانوتكنولوجى فى علاج القلب

ما هى النانوتكنولوجى:

النانوتكنولوجى هى تكنولوجيا حديثة تستخدم تقنيات خاصة وتتعامل مع الجزيئات الصغيرة جدا والذرات ، ويكون مقياسها اقل من 1-100 نانومتر (نانومتر= 1/بليون متر).

قام فريق من الباحثين فى جامعة برون الهندية باستخدام هذه التكنولوجيا لابتكار شريحة دقيقة جدا تسمى نانوباتش توضع فى عضلة القلب التالفة فتساعدها على النمو واعادة تكوين الخلايا فى هذه المنطقة من القلب كما تساعد على اعادة توصيل الكهربية لهذه المنطقة.

وتتكون هذه الشريحة الدقيقة من الياف كربونية دقيقة جدا جيدة التوصيل للكهربية مع انابيب حلزونية دقيقة جدا حوالى 60-200 نانومتر ، فى شبكة ألياف النانو بوليمر بولي حامض اللبنيك - CO - الجليكوليك لتشكيل شبكة حوالي 22 ملليمترات طول وسمك حوالى 15 ميكرون

واثبتت التجارب الاولية ان خلايا القلب قد تكونت بسرعة على سطح هذه الشريحة الدقيقة ستة اضعاف المعدل الطبيعى وأن كثافة الخلايا العصبية قد تضاعف أيضا بعد أربعة أيام.

وتعتبر هذه التكنولوجيا اذا اثبتت نجاحها تطورا رائعا ومهما فى علاج امراض القلب

المرجع:
http://medicineworld.org/stori​es/lead/5-2011/nanopatch-for-t​he-heart.html



السبت، 9 يوليو 2011

الاسترخاء وصحة قلبك

يعتبر الاسترخاء من أهم مفاتيح الصحة وبالذات صحة القلب
كما أنه يعتبر علاجا للقلق والشد العصبى

وهناك دراسة اثبتت أن الاسترخاء يؤدى الى:
1. تقليل عدد ضربات القلب
2. تقليل ضغط الدم
3. تقليل معدل التنفس وتقليل الحاجة للأكسوجين
4. زيادة تدفق الدم للعضلات
5. تقليل شد العضلات

وبعد فترة من الاسترخاء ، اصبح هؤلاء الاشخاص كالآتى:
1. أكثر طاقة
2. افضل نوما
3. أكثر مناعة
4. اكثر تركيزا
5. أكثر قدرة على مواجهة المشاكل وحلها
6. أكثر فاعلية
7. أكثر عاطفية
8. اقل غضبا ، واقل بكاءا ، واقل توترا
9. اقل صداعا وألما

اذا الأسترخاء مهم جدا ، ولكن كيف تقوم بالأسترخاء:
1. لابد أن تأخذ أجازة يوم على الأقل اسبوعيا
2. لا بد أن تاخذ أجازة اسبوع أو اسبوعين على الأقل فى السنة
3. كل فترة أثناء عملك تسترخى على كنبة أو كرسى وتغمض عينيك وتصفى ذهنك تماما وترخى عضلاتك لعدة دقائق ثم تعود لعملك
4. أجعل بيتك للراحة والاسترخاء ان أمكن
5. يمكن أن تاخذ حماما دافئا او تسترخى فى البانيو لعدة دقائق ان أمكن
6. حاول دائما الا تفكر فى ما يغضبك ويثير أعصابك خصوصا قبل النوم
7. الصلاة وقراءة القران من أهم ما يساعد على الأسترخاء وهدوء الأعصاب
8. أداء العمرة والحج اكثر ما يساعدك على الأسترخاء والراحة النفسية وشحن البطاريات

هذه بعض الفكار للأسترخاء وبالتاكيد كل منا لديه طرقه الخاصة للأسترخاء والهدوء النفسى والذى يساعدك على الحفاظ على صحتك وصحة قلبك
هذا الموضوع من صفحتنا صحة قلبك

الأربعاء، 6 يوليو 2011

خطورة الملح الزائد على القلب

يعتبر ملح الطعام (كلوريد الصوديوم) من الأساسيات فى الاكل اليوم ، ولا يخلو طعام منه
يساعد الملح فى العمليات الحيوية بالجسم مثل الكلى والاوعية الدموية وتوازن السوائل بالجسم ، وضبط ضغط الدم

يوجد الملح فى جميع الأطعمة وخصوصا المعلبة والجاهزة والجبن واللب والمخلالات والشيبسى وغيرها

هناك بعض الدراسات التى وجدت ان زيادة الملح لا تؤثر ولكنها دراسات قليلة وغير مؤكدة

هناك بعض الاشخاص (حوالى 20%) عندهم حساسية للملح ويؤثر فيهم بقوة

الاشخاص الذين يجب عليهم تقليل الملح الى اقل من 1500 ملليجرام فى اليوم:
1. الاشخاص فوق سن الخمسين
2. الاشخاص الذين يعانون من أرتفاع ضغط الدم او السكر أو الكلى
3. مرضى القلب

تقليل الملح فى الطعام من المؤكد انه يقلل من ارتفاع ضغط الدم ومشاكل الكلى ولابد أن ننتبه الى الأطعمة التى تحتوى على الملح ولكن بصورة غيرة ظاهرة مثل الجبن الرومى والشيبسى وغيرها

المراجع
1.
http://heartdisease.about.com/cs/hypertension/a/saltwars.htm
هذا الموضوع من صفحتنا صحة قلبك


الأحد، 3 يوليو 2011

كيفية الحفاظ على صحة القلب فى الصيف

مع قدوم الصيف وارتفاع درجة الحرارة والتى تؤثر علينا جميعا وعلى مرضى القلب بصفة خاصة ، فيجب علينا معرفة بعض الحقائق:
1. عند ارتفاع درجة الحرارة يقوم الجسم بافراز العرق وتوسيع الشرايين لترطيب الجلد والمحافظة على درجة حرارة الجسم
2. مع توسع الشرايين تزداد ضربات القلب وينخفض ضغط الدم مما يؤدى الى زيادة العبء على القلب
3. مع زيادة العرق يفقد الجسم كميات من الماء والأملاح المهمة مثل البوتاسيوم والصوديوم
4. يؤثر نقص الماء والأملاح المهمة على وظائف القلب والكلى

فمع أرتفاع درجة الحرارة فى فصل الصيف يجب اتباع الآتى:
1. تجنب الأماكن شديدة الحرارة والشمس المباشرة قدر الأمكان
2. شرب الماء البارد والعصائر بكميات وفيرة
3. عدم تناول الكافيين والكحوليات
4. عدم ممارسة الرياضة او المجهود الزائد فى أوقات الحرارة الشديدة من 11:00 صباحا الى 3:00 بعد الظهر
5. لبس الملابس الخفيفة والفضفاضة وبالذات الملابس القطنية

اذا كان عملك يتطلب منك التواجد فى الاماكن الحارة او فى الشمس فلابد أن ترتدى غطاء للرأس أو تستخدم شمسية ان امكن، وأن تتناول كميات وفيرة من الماء ، وأن تحاول أن تبقى كل فترة فى الظل

أما بالنسبة لمرضى القلب فيجب أتباع الآتى:
1. البقاء فى الظل قدر الأمكان والبعد عن الشمس المباشرة
2. البقاء فى الأماكن الرطبة أو المكيفة قدر الأمكان
3. شرب السوائل والعصائر بكميات مناسبة حسب الحالة
4. تقليل المجهود فى الأوقات الحارة بقدر الأمكان
5. الاقلال من تناول البروتين أثناء الحر لانها تنتج طاقة
6. عدم تناول حبوب الملح الا بامر الطبيب
7. عند الخروج فى الحر يجب ان يكون معك صحبة أو محمول لطلب الدعم الطبى عند اللزوم

حفظكم الله ورعاكم

المراجع:
1.
http://doctor.ndtv.com/storypage/ndtv/id/3702/type/feature/Heat_can_Kill-how_to_keep_the_heart_healthy_in_summers.html
2. http://www.netwellness.org/healthtopics/heart/caution.cfm
3. http://www.homoeopathynow.com/health-articles/104-defeat-hot-weather



السبت، 25 يونيو 2011

عمليات تغيير الصمامات بالقلب

تعتبر هذه العملية من اكثر العمليات التى نجريها الآن فى مصر
وهى تجرى بنجاح والحمد لله منذ فترة طويلة
والصمامات هى التى تسمح بمرور الدم داخل القلب فى اتجاه واحد فقط
وتعتبر الحمى الروماتزمية من اشد اعداء القلب وصماماته
فهى تؤدى الى تلف الصمام تماما ولا يقوم بعمله
وتسبب اما ضيقه الشديد أو حدوث ارتجاع فيه
وتتم عملية استبدال الصمام الميترالى أو الأورطى عن طريق تقنية القلب المفتوح
أى استخدام ماكينة القلب والرئة الصناعية
وهناك نوعان من الصمامات الصناعية:
1. الصمام المعدنى
2. الصمام الحيوى
ولكل استخدامه حسب الحالة
وتتم هذه العملية عن طريق جرح فى الصدر من الأمام
ويحتاج المريض الى تناول ادوية مسيلة للدم بانتظام طول العمر
الا فى بعض انواع من الصمامات الحيوية وهذا يرجع للطبيب المعالج

لمزيد من المعلومات
http://yousryelsaied.blogspot.com/p/blog-page_19.html



الجمعة، 24 يونيو 2011

العنب الأحمر و صحة قلبك



ينتشر العنب الأحمر فى الاسواق هذه الايام ، فهل هو مفيد للقلب؟

 في دراسة نشرت في مجلة التغدية (Nutrition) ، أنتج الباحثون من جامعة كومبلوتنس في مدريد ، اسبانيا ، مقتطف العنب يسمى الالياف الغذائية المضادة للأكسدة (GADF) من البذور والجلد من العنب الأحمر. لمدة 16 أسبوعا ، وأضافوا هذا المستخرج GADF إلى وجبات  34 من البالغين غير المدخنين.

في نهاية الدراسة ، وجد أن ضغط الدم للمشاركين الذين تناولوا هذا المستخرج GADF قد انخفضت بنسبة تصل إلى 5 في المئة ، في حين أن مستويات الكوليسترول قد انخفضت بنسبة تصل إلى 14 في المئة.
كذلك انخفاض الكولسترول LDL ("الكوليسترول السيئ")  بشكل ملحوظ. ، أى يؤدى إلى تحسين نسبة الدهون ، والتي هي مقياس لزيادة مخاطر أمراض القلب .

وكان من بين المشاركين 13 لديهم  ارتفاع فى نسبة الكوليسترول فى الدم ، وجد انخفاض نسبة
14.2% في الكوليسترول الكلي ، وانخفاض في مستويات LDL بنسبة 11.6%.

لم تظهرهذه الفوائد غلى القلب والأوعية الدموية في عدد 9 من المشاركين الذين لم يكن النظام الغذائي يشمل مستخرج من العنب الأحمر  GADF.



ويعرف العنب الآحمر (Heart super food) اى الطعام السوبر للقلب لما يحتويه من مضادات الأكسدة والألياف والتى تساعد على تقليل مخاطر امراض القلب 


والخلاصة أن أكل العنب عموما والعنب الأحمر بالذات يساعد على تقليل مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية

ملحوظة: العنب الأحمر رائع اذا أكل كما خلقه الله ولكنه ضار جدا اذا عصر واستخدم كخمر حرمه الله  


المرجع:
http://www.naturalnews.com/025654_blood_disease_red_grapes.html

الجمعة، 17 يونيو 2011

الرياضة وصحة قلبك (2)

فوائد الرياضة:
1. تقوية القلب والأوعية الدموية.
2. تحسين الدورة الدموية ومساعدة الجسم على الاستفادة من الأكسجين على نحو أفضل.
3. تحسين أعراض هبوط القلب.
4. زيادة مستويات الطاقة حتى تتمكن من القيام بمزيد من الأنشطة يدون تعب أو ضيق في التنفس.
5. زيادة القدرة على التحمل.
6. انخفاض ضغط الدم.
7. تحسين قوة العضلات والقوة.
8. تحسين التوازن والمرونة المشتركة.
9. تقوية العظام.
10. تساعد على تقليل الدهون في الجسم وتساعدك في الوصول إلى وزن صحي.
11. تساعد على تقليل الضغط والتوتر ، والقلق ، والاكتئاب.
12. تعزيز الصورة الذاتية واحترام الذات.
13. تحسين النوم.
14. تجعلك تشعر أكثر استرخاءا وراحة.
15. يجعل مظهرك لائقا وصحيا.

المرجع:
http://www.webmd.com/fitness-exercise/exercise-healthy-heart



الأربعاء، 15 يونيو 2011

الرياضة وصحة قلبك

هل تمارس الرياضة؟
هل تمشى كل يوم ولو مسافة قصيرة أم تستخدم سيارتك او تاكسى أو حتى تكتك؟
هل تحب ممارسة الرياضة ولكن تجد صعوبة فى وجود مكان تمارس فيه الرياضة؟
هل أنت نقتنع أن ممارسة الرياضة مفيد لصحتك ولصحة قلبك؟

ممارسة الرياضة مفيدة جدا جدا لصحتك وصحة قلبك
واليك بعض النصائح:
1. امشى كل يوم من 30-40 دقيقة
2. اركن سيارتك على مسافة من المكان الذى تريده وامشى هذه المسافة
3. لا تستخدم السيارة أو المواصلات فى المشاوير القصيرة ولكن استخدم قدميك
4. اعمل تمارين بسيطة يوميا لتحريك زراعيك وقدميك
5. اشترك فى اقرب جيمنازيم اذا كان ممكنا
6. اختر صديق لمشاركتك هذه الرياضة
7. استخدم السلالم مرة على الاقل يوميا بدلا من الأسانسير
8. اذا كنت مشترك فى نادى فاستخدمه فى الرياضة وليس لمقابلة الاصدقاء فقط

طبعا هناك بعض الناس يمشون على ارجلهم لانهم لا يملكون سيارة ويستخدمون السلالم لان مساكنهم لبست فيها اسانسير ، وهؤلاء يمارسون الرياضة مجبرين.
هذه المقال من صفحتنا صحة قلبك



الجمعة، 10 يونيو 2011

ارتخاء الصمام الميترالى


ورد الينا سؤال عن ارتخاء صمام القلب وهل هو خطير وما علاجه؟
وللاجابة على هذا السؤال نبدأ بالتعرف على الصمام الميترالى بالقلب
الصمام الميترالى هو الصمام الفاصل بين الأذين الأيسر والبطين الأيسر بالقلب وهو يسمح بمرور الدم من الأذين الأيسر الى البطين الأيسر وليس العكس أى أنه يمنع مرور الدم من البطين اليسر الى الاذين الأيسر
وفى بعض الحالات يكون الصمام مرتخيا لاعلى داخل الاذين اليسر أثناء انقباض القلب ، وقد وصف هذه الحالة العالم بارلو سنة 1966
وتعتبر هذه الحالة من الحالات المنتشرة بين الناس ، ومعضمهم يعيش حياة طبيعية مالم تحدث مضاعفات
الأعراض: معظم الخالات لا تشتكى من أى شئ ، ولكن بعضهم يشتكون من خفقان والم فى الصدر ونهجان ونقص فى الوزن ، وتزداد الشكوى عند حدوث ارتجاع بالصمام الميترالى (أى رجوع الدم من الأبطين الأيسر الى الأذين الأيسر) 
ويعانى المريض من لغط بالقلب ويحتاج لعمل اشعة موجات فوق صوتية على القلب لتشخيص الأرتخاء والمضاعفات وحالة القلب

المضاعفات: 1. ارتجاع الصمام الميترالى
                2. التهاب اغشية القلب الداخلية 

العلاج: 1. العلاج الدوائى: مثبطات البيتا والأسبرين ، ومسيلات الدم ، وأدوية منظمات ضربات القلب
          2. العلاج الجراحى: لاستبدال الصمام الميترالى فى حالات الأرتجاع الشديد للصمام

يجب الحذر فى هذه الحالات عند علاج الأسنان أو أجراء اى تدخل جراحى ، حيث يجب أخذ مضادات حيوية قبل وأثناء وبعد مثل هذه العمليات

الاثنين، 6 يونيو 2011

الشاى الأخضر وحماية القلب

الشاى الأخضر وحماية القلب:

هل الشاى الأخضر مفيد للقلب؟
هناك دراسة أكدت أن شرب الشاى الأخضر (حوالى 6 جرام أى 3-4 كوب فى اليوم)
يمكن أن يحمى شرايين القلب بالمحافظة عليها فى حالة استرخاء ومرونة وبالتالى توسع هذه الشرايين وتقليل تكون جلطات فيها
 
ويوجد فى الشاى الأخضر مادة الفلافونيد وهى مادة مضادة للأكسدة وتحافظ على خلايا الجسم وخلايا الشرايين ايضا

وهناك مقولة صينية "من الممكن ان تعيش بدون أكل 3 ايام ولكنك لا يمكن أن تعيش بدون شاى يوم واحد" والصينيين بالطبع مولعون بالشاى الأخضر ويعلمون ما فيه من فوائد كثيرة مثل تقليل الصداع والأكتئاب وتقليل الكوليسترول والحفاظ على الشرايين
 
فما رايكم فى كوب من الشاى الأخضر؟

المراجع:
-
http://www.fatfreekitchen.com/cholesterol/heart_foods.html
- http://www.geelongsgym.com.au/blog/2010/01/the-health-benefits-of-green-tea/



السبت، 4 يونيو 2011

البطيخ وصحة القلب

يعتبر البطيخ من اجمل فواكه الصيف لانه لذيذ جدا ومفيد جدا ومنعش جدا خصوصا فى الصيف الحار
ويعتبر البطيخ مفيدا للقلب لانه يحتوى على الآتى:
1. لايكوبين وهو مضاد للأكسدة ويساعد على تقليل مخاطر السرطان وامراض القلب
2. فيتامين أ وهو مهم لصحة العين والشرايين
3. فيتامين سى وهو يساعد على زيادة المناعة ضد البكتيريا والفيروسات
4. فيتامين ب6 وهو يساعد على تكوين السيروتينين والميلاتونين والدوبامين بالمخ ولمساعدة الجسم لمقاومة التوتر والقلق
5. البوتاسيوم وهو عنصر مهم جدا لكل خلايا الجسم والقلب
6. يزيد الارجنين والسيترولين ولهما دور كبير فى الحفاظ على الشرايين وعلى صحة القلب
 هذا الموضوع من صفحتنا على الفيس بوك صحة قلبك



الثلاثاء، 31 مايو 2011

لا تجعل قلبك يعانى

1. لا تدخل الى قلبك السموم مثل الدخان والمخدرات والخمور
2. لا ترهق قلبك بالوزن الزائد
3. لا تتعب قلبك وشراينك بالدهون
4. لا تهمل فى علاج ضغطك او سكرك العالى فتجعل قلبك يعانى
5. لا تعرض قلبك للضغط العصبى الشديد
6. لا تسهر كثيرا ، ونم مبكرا وأستيقظ مبكرا
7. لا تشرب كثيرا من الكافيين أو المنبهات
8. لاتنفعل بشدة ولا تدع الحزن يسيطر عليك
9. لا تياس وكن متفائلا
10. لا تنسى ذكر الله "ألا بذكر الله تطمئن القلوب"
هذا الموضوع من صفحتنا صحة قلبك

الأحد، 29 مايو 2011

النوم وفؤائده

اثبتت دراسة اجريت على 495 شخص أن النوم مدة تتراوح من 7-8 ساعات فى اليوم (للأعمار المتوسطة) كافية لغسل الشرايين من الترسيبات التى قد تحدث على هذه الشرايين
 
وللحصول على فترة نوم جيدة ينصح بالآتى:
1. عدم شرب القهوة أو الشاى قبل النوم
2. عدم التدخين قبل النوم
3. عدم شرب الخمور مطلقا
4. عدم تناول الحبوب المنشطة ( بالذات الطلبة أثناء الأمتحانات)
5. النوم فى وقت محدد كل يوم
6. النوم فترة ثابتة يوميا
7. النوم فى الفترة ما بين العشاء والفجر وهى أفضل فترة للنوم

بالطبع هناك بعض الناس يجبرهم عملهم على السهر بالليل فلابد من نومهم فترات كافية لما للنوم من فؤائد كثيرة جدا منها:
1. تنشيط الذاكرة وحفظ المعلومات
2. تنشيط المناعة
3. يساعد على نمو الجسم والتئام الجروح وتعويض الخلايا
4. اعطاء العضلات واعضاء الجسم راحة من تعب النهار ، وبالتالى أعطاء القلب فرصة للعمل بهدوء طوال فترة النوم

والنوم موجود فى جميع المخلوقات ، فسبحان الخالق الذى لا يغفل ولا ينام "لا تأخذه سنة ولا نوم"

المراجع:
http://en.wikipedia.org/wiki/Sleep
http://sinohe1144.blogfa.com/cat-2.aspx



الجمعة، 27 مايو 2011

قسطرة القلب

تعتبر قسطرة القلب من وسائل التشخيص والعلاج الأكثر انتشارا الآن لبعض أمراض القلب .

أنواع قسطرة القلب:
    1. قسطرة تشخيصية: وتستخدم لتشخيص امراض الشرايين التاجية بالقلب ، وتشخيص امراض العيوب الخلقية بالقلب.
    2. قسطرة علاجية: وتستخدم لتوسيع شرايين القلب ووضع الدعامات فيها ، وتوسيع صمامات القلب ، وقفل الوصلة الشريانية بالقلب ، وثقب مابين الأذنين ، وغيرها من أمراض القلب.


قسطرة الشرايين التاجية بالقلب: هى الأكثر أستخداما لكثرة حالات الشرايين 
   1. تستخدم القسطرة عن طريق شريان الفخد أو الذراع ، ويتم تعقيم منطقة الفخد ثم حقن مخدر موضعى ، ثم أدخال ابرة فى شريان الفخد يتم فيها ادخال سلك التوجيه ثم قسطرة القلب والتى تدخل حتى مدخل الشرايين وحقن الصبغة بعد اخراج سلك التوجيه.
   2. يتم التحكم فى اتجاه القسطرة باستخدام الأشعة السينية ، ويتم تشخيص انسداد الشرايين ومدى احتياجها للتوسيع أو وضع دعامة داخل الشريان المصاب.
   3. يتم تسجيل مسار الصبغة فى الشرايين على اسطوانة لدراستها ولعرضها على جراحى القلب عند الحاجة.
   4. يتم ازالة القسطرة فو الانتهاء من عملية القسطرة ، والتى تتم عادة فى خلال ساعة فى المتوسط ، ويخرج المريض لحجرة المتابعة لمدة 1-2 ساعة أو حسب الحالة ، ثم خروج المريض.


هل هناك ضرورة لعمل قسطرة القلب: نعم فى حالات الذبحة الصدرية وجلطة القلب وذلك لتشخيص انسداد الشرايين ، وهى الآن عملية آمنة بنسبة عالية جدا ونسبة المضاعفات فيها قليلة جدا أن شاء الله.


هل هناك بديل لهذه القسطرة: نعم هناك الاشعة المقطعية بالصبغة للشرايين ، وهى موجودة ولكنها ليست منتشرة فى كل مكان. 



الأربعاء، 25 مايو 2011

الزنجبيل منعش للقلب والتنفس

الزنجبيل نبات من نباتات التوابل وقد ورد ذكره في القران الكريم

في قوله تعالى ((ويسقون فيها كأسا كان مزاجها زنجبيلا)) صدق الله العظيم

وقد ورد ذكره ايضا في السنه حيث قال أبو سعيد الخدري- رضى الـلـه عـنه: أهدى ملك الروم إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم جرة زنجبيل، فأطعم كل إنسان قطعة، وأطعمني قطعة.

الزنجبيل موسع للأوعية والشرايين ، يمنع تجمع الصفائح الدموية ، إذاً هو يساعد على سيولة الدم ، يفيد في أمراض الجلطات الدماغية والقلبية ، وجلطات الأطراف ، يخفض من ارتفاع الضغط الدموي ، وهو خافض للكوليستيرول ويقلل الاصابه بالجلطات. وكأن أدوية القلب كلها جمعت في الزنجبيل .

وللزنجبيل ايضا فوائد اخرى بعيده عن القلب حيث يعتبر صيدليه متكامله لعلاج معظم الامراض مثل انه مقوي ايضا للمعدة، كما أنه يمنع الغثيان، ولذلك ادخلوه في كثير من المركبات الدوائية

وقد اجرى العلماء ابحاثا حديثه تتحدث عن فائده الزنجبيل للقلب والتنفس والاوعيه الدمويه حيث انه مماثل تماما لدواء الديجوكسين digoxin) المعروف لتقويه القلب ولكن كل دواء كيميائي له عيوب بينما الدواء النباتي كله منافع لانه من صنع الخبير الحكيم سبحانه وتعالى 
هذا الموضوع من صفحتنا صحة قلبك

الثلاثاء، 24 مايو 2011

الأختناق

ماذا تفعل اذا وجدت شخصا امامك يختنق؟

هذا موقف صعب جدا أن تجد شخص امامك يختنق نتيجة دخول قطعة لحمة أو فول سودانى أو أى جسم غريب الى مجرى التنفس ، فماذا تفعل؟

يقوم أحد الأشخاص بسرعة بأبلاغ الأسعاف وتقوم أنت بالآتى:
1. أسأل الشخص هل أنت مختنق أو أى سؤال فاذا تكلم الشخص فان مجرى التنفس يكون مسدودا أنسدادا غير كامل
2. شجع الشخص على الكحة لكى يتمكن من طرد الجسم الغريب من مجرى التنفس
3. يمكنك أستخدام قبضة يدك بالضرب على أعلى الظهر حتى يخرج الجسم الغريب للخارج
4. يمكن أستخدام أصبعين (السبابة والوسطى) لاخراج الجسم الغريب من الحلق
5. أستخدام قبضة اليد اليمنى فى داخل اليد السرى (كما فى الصورة) والضغط بقوة أعلى البطن عدة مرات حتى يتم طرد الجسم الغريب الى الخارج ، وتعرف بطريقة هيملك
6. أذا لم تفلح هذه الطرق لطرد الجسم الغريب للخارج وأغمائه فعليك وضعه على الأرض وفك ملابسه من أعلى مثل قميصه أو الجرافت وبدأ التنفس الصناعى اذا كان لديك فكرة عن ذلك
7. اذا كانت المختنقة بنت أو سيدة فلابد أن تكون حذرا فى التعامل معها حتى لا يساء فهمك
8. اذا كانت المختنقة سيدة حامل فيمكن أن تضغط على الصدر ولا تضغط على البطن 9. اذا كان المختنق طفلا فيمكن أن تمسكه من أرجله لاعلى وتقلبه لاسفل وتخبط على ظهره بيدك حتى يخرج الجسم الغريب للخارج

وفى كل الأحوال تنجح أحد هذه الطرق فى أخراج الجسم الغريب وتنفس الشخص بصورة طبيعية ان شاء الله

ولتجنب الاختناق أثناء الأكل:
1. عدم أكل قطعة لحم كبيرة مرة واحدة وعدم محاولة بلعها قبل مضغها جيدا
2. عدم الضحك أثناء الأكل
3. عدم اللعب للأطفال وفى فمه أكل أو لبان
4. عدم وضع دبوس الطرحة للبنات والمحجبات فى الفم أبدا