.png "English"){kind=small}
الشاى الأخضر وحماية القلب:
هل الشاى الأخضر مفيد للقلب؟
هناك دراسة أكدت أن شرب الشاى الأخضر (حوالى 6 جرام أى 3-4 كوب فى اليوم)
يمكن أن يحمى شرايين القلب بالمحافظة عليها فى حالة استرخاء ومرونة وبالتالى توسع هذه الشرايين وتقليل تكون جلطات فيها
ويوجد فى الشاى الأخضر مادة الفلافونيد وهى مادة مضادة للأكسدة وتحافظ على خلايا الجسم وخلايا الشرايين ايضا
وهناك مقولة صينية "من الممكن ان تعيش بدون أكل 3 ايام ولكنك لا يمكن أن تعيش بدون شاى يوم واحد" والصينيين بالطبع مولعون بالشاى الأخضر ويعلمون ما فيه من فوائد كثيرة مثل تقليل الصداع والأكتئاب وتقليل الكوليسترول والحفاظ على الشرايين
فما رايكم فى كوب من الشاى الأخضر؟
المراجع:
- http://www.fatfreekitchen.com/
- http://www.geelongsgym.com.au/
Posted in:
0 التعليقات:
إرسال تعليق